“En 2016, je gère la préparation physique de toutes les équipes de France de ski de fond et de snowboard-cross et parallèlement je sors mon quatrième livre “La prépa physique natation”. J’ai donc un emploi du temps TRÈS TRÈS chargé. (…) je ne regrette pas un seul euro et pas une seule minute accordé à la formation de Arnaud Férec (..) ! C’est un formateur passionné et passionnant qui bouscule les idées préconçues. Vous êtes préparateur physique ou personal trainer, cette formation est faite pour vous !”
L’entrainement physique moderne repose sur des notions de production de la Force et de contrôle du mouvement. PRO-FTS™ est un puissant outil d’évaluation du mouvement, de la qualité proprioceptive et de la capacité contractile des muscles.
ANALYSE DE MOUVEMENTS
La qualité de mouvement est notre objectif; la régression vers des motricités primaires nous permettent de reconstruire les fondements du développement moteur.
PRO-FTS™ intègre l’évaluation de mouvements fonctionnels, dynamiques et athlétiques pour rechercher les faiblesses.
PRO-FTS WINDINGS
Les enroulements élastiques – un concept unique à PRO-FTS™ – permettent de créer des contraintes ou de faciliter les chaînes musculaires dans le mouvement.
TESTS & ACTIVATIONS MUSCULAIRES
En agissant à la fois localement et globalement, PRO-FTS™ est un système d’entrainement qui aide les athlètes dans leur quête de Performance et de prévention.
MOTRICITÉ PRIMAIRES & CORE TRAINING
PRO-FTS™ intègre l’évaluation de mouvements fonctionnels, dynamiques et athlétiques pour rechercher les faiblesses.
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